Leben im Hier & Jetzt
Aktuell ist das Thema Achtsamkeit und Meditation in aller Munde. Immer mehr Menschen entscheiden sich dafür, ihr Leben achtsamer zu erleben. Aber was heißt das eigentlich? Um sich dieser Frage anzunähern, bietet sich ein kleiner Selbstversuch an: Setzen Sie sich aufrecht und so entspannt wie möglich hin. Spüren Sie den…
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