+49 8841 6277692
info@die-kunst-zu-leben.de
  • Abo-Service – vorläufig eingestellt
  • Mediadaten – mit der Ausgabe 1/2022 vorläufig eingestellt
  • Kontakt
  • Start
  • Das Magazin
    • Aktuelle Ausgaben
    • Über uns
    • Abo-Service – vorläufig eingestellt
    • Mediadaten – mit der Ausgabe 1/2022 vorläufig eingestellt
    • Anzeigenschaltung – vorläufig nicht möglich
  • Lesenswertes
    • THEMEN
      • Astrologie
      • Energie- und Heilarbeit
      • Ernährung
      • Frauen
      • Gesund leben
    • THEMEN
      • Körperarbeit
      • Kreativität und Ausdruck
      • Lebenskunst
      • Lebensweisheiten
      • Natur
    • THEMEN
      • Partnerschaft
      • Psychologie
      • Soziales
      • Spiritualität
      • Urlaub und Reisen
  • Online-Kurse
  • Partnerlinks
Südbayerns Magazin für Gesundheit, Kreativität und Lebensfreude

Zero Waste

Startseite
Alle Blogbeiträge
Zero Waste
vor 6 Jahren
Alle Blogbeiträge, Partnerschaft
Bewusstsein, Gefühl, Gewohnheiten, Lifestyle, Müll, Sexualität

Was unser Lifestyle mit Sex zu tun hat

Lifestyle, auf Deutsch Lebensstil, sind coole Worte, hören sich frisch und frei an. Wir verbinden damit Smoothies und Power-Food, Chillen im Wald oder Yoga an menschenleeren Stränden, mit dem E-Bike locker durch die Stadt gleiten, schön und gepflegt sein. Weil wir aber auch nachhaltig leben wollen, gehört natürlich Ökologie und alles, was damit zu tun hat, auch dazu: Wir vermeiden Plastik, kaufen Obst ohne Tüte (oder haben zumindest die Idee, das zu tun) und denken darüber nach, wie wir weniger CO2 verbrauchen können.

Auf der gesundheitlichen Ebene sieht das in der Praxis so aus: Wir kennen mindestens drei verschiedene Arten, uns zu entspannen, vier Atemtechniken, fünf Rückenübungen, sechs Osteopathen und sieben Arten, zum Orgasmus zu kommen… ach ja, denn guten Sex zu haben, gehört irgendwie auch zum coolen Lifestyle. Wobei nicht so richtig klar ist, wann Sex eigentlich richtig gut und cool ist. Zumindest gehen da die Meinungen weit auseinander. Ziemlich einig sind sich die verschiedenen Geister aber doch darüber, dass guter Sex immer mit einem Orgasmus endet. Merkwürdig, dass wir auf allen Ebenen entspannen wollen, überall darüber nachdenken, was wir weglassen können, nur im Sex gibt es immer mehr Skills, die wir meinen zu brauchen, damit er Spaß macht. Entschleunigung und Work-Life-Balance tauchen an jeder Ecke auf und damit sind wir sehr beschäftigt. Nur im Sex bleibt alles im Wesentlichen gleich – Turbogang.

Was für eine ungewohnte Vorstellung, es gäbe nachhaltigen und entschleunigten Sex, der uns nicht aufregt, sondern wirklich in der Tiefe entspannt und unsere Ressourcen schont. Die Vorurteile sind überall gleich: Gesundes Essen ist gesund, aber schmeckt nicht, Wandern ist ökologisch, aber auch eher was für Rentner, keinen Müll produzieren ist auf jeden Fall anstrengend und entspannter Sex kann ja nur langweilig sein. Und es sind nicht nur die Vorurteile, die sich ähneln, sondern auch das, was dahinter liegt, wenn wir uns wider besseren Wissens benehmen – es sind schlicht Gewohnheiten, die es uns schwermachen, unser Verhalten zu ändern. Schlimmer noch: Wir halten unsere Gewohnheiten für Bedürfnisse. Und als aufgeklärte Individuen im 21. Jahrhundert sind wir davon überzeugt, dass es wichtig ist, unseren Bedürfnissen zu folgen.

Zurück zum Sex: Ein wesentliches Bedürfnis, das die meisten Menschen als sehr zentral empfinden, hat mit Sex zu tun – und dem Orgasmus. Im Sprachgebrauch nennen wir Sex befriedigend, wenn ein ordentlicher, vielleicht sogar multipler oder kosmischer Orgasmus das Liebesspiel beendet. Ein Blick in die Neurowissenschaft zeigt: Dieses scheinbare Bedürfnis ist gut in unseren Hirnstoffwechsel eingebaut und damit das so bleibt, wird die Schleife mit jedem einzelnen Orgasmus verstärkt – das ist wichtig zu wissen! Von unserem messerscharfen Verstand wird das als natürlich deklariert. Fertig die Begründung, warum Sex immer aufregend, geil und orgiastisch sein muss. Fatal, dass wir unseren Sex – diese wunderbare Kraft der Liebe – so wenig nachhaltig aus unserem Gesamt-Lifestyle rausnehmen, unsere Energie verschleudern und weder besonders zufriedenstellend noch ressourcenorientiert handeln.

Was brauche ich wirklich?

In anderen Lebensbereichen ist es nicht immer leicht rauszufinden, was wirklich wesentlich ist. Je nach Lebensart und eigenem Lifestyle sind die Fragen sehr unterschiedlich – und die Antworten ebenfalls. Allen gemeinsam ist die innere Haltung dazu: Wir sind bereit, genau hinzuschauen, was für uns wichtig ist und was nicht. Wir setzen uns der Frage aus, wie gut wir mit unseren (gesundheitlichen und natürlichen) Ressourcen umgehen, weil wir nicht nur ahnen, sondern wissen: Weniger wäre mehr.

Nehmen wir den Sex mal raus aus seiner Extra-Kiste und legen ihn als eigenen Lifestyle-Bereich neben Essen, Wohnen, Leben, ergibt sich schnell die Frage: Wie muss Sex denn sein, damit er zum entspannten Zero-Waste-Lifestyle passt? Vor allem: entspannt. Und bewusst. Und achtsam. Und voller Intimität. Und auf jeden Fall wunderbar saftig, weich, durch und durch liebevoll. Von Moment zu Moment, ohne Stress, ohne Ziel, ohne Technik, ohne Vorgabe – und ja, das geht.

Wie so oft, wenn wir beginnen, eine Gewohnheit in der Tiefe zu verändern, hat das Folgen: Beim Essen merken wir nicht nur, dass uns bestimmte Dinge einfach nicht mehr schmecken, wir bekommen insgesamt ein anderes Gefühl für Nahrung. Entspannter Sex bringt tiefe Veränderungen in der Beziehung und damit im gesamten Leben mit sich. Nicht nur wunderbare Körperliebe, der es gelingt, alles, was an Gefühlen und Wahrnehmungen im Moment da ist, zuzulassen (ja, auch das Schwierige bekommt seinen Platz – dann kann es sich besser auflösen …), sondern auch tiefes Bewusstsein. Entspannter Sex ist eben nicht normaler Sex in langsam – entspannter Sex ist etwas völlig anderes – und das verändert uns.

Eigentlich ist es egal, wo wir anfangen unser Leben bewusster, nachhaltiger und ressourcenschonender zu gestalten – es wird Folgen haben (und zwar gute). Wir verändern uns schrittweise, indem wir unseren Lebensstil auf unsere individuelle Art und Weise verändern. Das ist nicht neu. Wohl aber, Sex mit einzubeziehen – ja, vielleicht sogar mit Sex anzufangen, wenn wir entspannter und bewusster leben wollen. Entspannter Sex verändert nicht nur unseren Hirnstoffwechsel (das ist kein Marketing-Argument, sondern neurowissenschaftlich erwiesen), sondern unsere Art zu leben insgesamt. Und wer einmal eine bestimmte Tür bewusst geöffnet hat, der kann sie nicht mehr wirklich schließen und weitermachen wie bisher. Und das ist gut so. Im Leben und im Sex.

DIE AUTOREN:
Ela & Volker Buchwald unterstützen Paare, ihre Liebe und Sexualität herz erfüllend, lebendig und nah zu erfahren.

Kontakt
Web: www.einfach-liebe.de

Unsere Leserwertung
[Gesamt: 0 Durchschnitt: 0]
  • teilen  
  • teilen 
  • teilen 
  • teilen 
  • E-Mail 
  • drucken 
Anzahl der Aufrufe: 578

Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Intuitiv essen mit Achtsamkeit
5G – Ein gefährliches Experiment an der Menschheit

NEUE BEITRÄGE

  • NATURE IS CALLING – Erfahre deine wahre Natur in der Natur 16. Dezember 2021
  • Schwingungs- und Informationsmedizin – die Heilkraft der Symbole 11. November 2021
  • Meno-Balance: Hormone in Harmonie! 14. September 2021
  • Was Laborwerte über die Gesundheit verraten 1. September 2021
  • Horoskop April 2021 30. März 2021
  • Resilienz – die Kunst, gut für sich selbst zu sorgen 13. März 2021
  • Die grüne Hausapotheke – heilsame Kraft aus dem Pflanzenreich 8. März 2021
Alle Blogartikel auf einen Blick

THEMEN

BELIEBTE ARTIKEL

  1. Die Fünf „Tibeter” (6.735)
  2. Der alte Gärtner und die Tulpe (3.525)
  3. Schwingungs- und Informationsmedizin – die Heilkraft der Symbole (3.157)
  4. Die heilende Wirkung von Zeichen (3.148)
  5. Die Rede von Severn Suzuki (2.819)
  6. Meditation in der Wüste (2.232)
  7. Die Wilde Karde (1.871)
  8. Meno-Balance: Hormone in Harmonie! (1.621)
  9. Jugendzentrum für Senioren (1.388)
  10. NATURE IS CALLING – Erfahre deine wahre Natur in der Natur (1.341)

TAGS

Achtsamkeit (5) Archetypen (11) Bewegung (4) Bewusstsein (6) Beziehungen (5) Familie (3) Gedanken (7) Gefühl (6) Gefühle (9) Geist (7) Gelassenheit (3) Gemüse (4) Gesundheit (6) Glück (6) Heilmethode (3) Heilung (4) Hormone (4) Horoskop (9) Kinder (3) Krankheit (3) Körper (7) Lebensenergie (3) Liebe (8) Massage (6) Meditation (5) Musik (5) Obst (4) Pflanzen (4) Psyche (4) Psychologie (4) Psychotherapie (6) Schwingungen (3) Seele (4) Seminare (4) Sex (4) Sexualität (7) Singen (4) Spiritualität (4) Sternzeichen (11) Stress (6) Tantra (4) Tanz (5) Therapie (7) Tierkreiszeichen (11) Wissenschaft (4)

MONATSARCHIVE

Blog via E-Mail abonnieren

Geben Sie bitte Ihre E-Mail-Adresse an, um diesen Blog zu abonnieren und Benachrichtigungen über neue Beiträge via E-Mail zu erhalten.

Weitere Inhalte

  • Start
  • Aktuelle Ausgaben
  • Abo-Service – vorläufig eingestellt
  • Mediadaten – mit der Ausgabe 1/2022 vorläufig eingestellt
  • Kontakt
  • Datenschutzerklärung
  • Impressum

Der Mankau Verlag wurde im April 2004 gegründet und hat seinen Sitz im oberbayerischen Murnau am Staffelsee. Schwerpunkt des Verlagsprogramms sind Ratgeber-Bücher, Audio-CDs und DVDs aus den Bereichen Lebenshilfe, Heilung und Gesundheit.

Newsletter-Anmeldung

Wann kommt die neue Ausgabe von „Die Kunst zu leben“? Was gibt es Neues in Sachen Kreativität, Gesundheit und Lebensfreude in Südbayern? Mit unserem Newsletter bleiben Sie auf dem Laufenden!

Externe Webseiten

  • Mankau Verlag
  • Mankau Shop
  • Forum des Mankau Verlags
  • Mankau Verlag auf YouTube
  • LIBER BELLORUM
  • Blog FlowBirthing
  • Blog Heilen mit Symbolen
  • Blog Stimmgabeltherapie

Empfehlen Sie uns weiter

  • teilen  
  • teilen 
  • teilen 
  • teilen 
  • E-Mail 
  • drucken 

© by Mankau Verlag GmbH | Unterammergau.