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Südbayerns Magazin für Gesundheit, Kreativität und Lebensfreude

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Meditation – Die Reise nach innen

Alle Blogbeiträge, Körperarbeit
Achtsamkeit, Atem, Bewusstheit, Burnout, Gedanken, Mediation, Stress, Tradition, Wissenschaft
Meditation bedeutet, das, was genau in diesem Moment passiert, wahrzunehmen. Das kann das Geräusch des eigenen Atems sein, das Streicheln eines Windhauchs auf der Haut, vorbeiziehende Gedanken, ein Blumenduft oder der Geschmack von süßer Schokolade auf der Zunge. Das, was ist, ist immer nur in diesem Moment wahrnehmbar. Sobald wir an morgen denken oder über etwas nachgrübeln, was wir gestern erlebt…
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Die Kraft der Bitterstoffe

Alle Blogbeiträge, Gesundes Leben
Bitterpflanzen, Bitterstoffe, Verdauung
Pflanzliche Helfer für Verdauung und Lebensenergie In fast allen Pflanzen und Pflanzenfamilien kommen ursprünglich Stoffe vor, die einen bitteren Geschmack auf der Zunge verursachen. Diese Stoffe dienen den Pflanzen als Schutz vor Fraßfeinden. Der bittere Geschmack soll signalisieren: „Iss mich nicht! – Ich bin giftig.“ Die wenigsten Bitterstoffe sind jedoch…
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