Ernährung
Wie Sie sich morgen fühlen, bestimmen Sie schon heute! Mikronährstoffe – Vitamine, Mineralstoffe, Amino- und Fettsäuren, sekundäre Pflanzenstoffe, Prä- und Probiotika, Enzyme und andere – ermöglichen erst den Stoffwechsel aller Zellen. Sie sind essentiell, das heißt lebensnotwendig, damit unser Immunsystem funktionieren kann. Mikronährstoffe sind für den Körper wichtig, denn nur…
Weiterlesen Intuitiv essen mit Achtsamkeit
EINE GANZE TÜTE CHIPS „Iss was du willst! Dein Körper weiß intuitiv, was er braucht und wann Schluss ist.“ Das ist die zentrale Botschaft an meine Seminarteilnehmer in meinem Kurs für achtsames Essen. Meist kommen von den Teilnehmenden daraufhin sofort Einwände. Sie befürchten: „Wenn ich einfach essen würde, was ich will, dann würde ich mich nur noch…
Weiterlesen Gesund durch basische Ernährung
Der Säure-Basen-Haushalt unseres Körpers Säuren und Basen entstehen bei der Verdauung von Nahrung sowie beim Ab- und Umbau körpereigener Substanzen. Ein Gleichgewicht von Säuren und Basen im Körper ist für alle Stoffwechselvorgänge von großer Bedeutung: Es ist zwingend notwendig für den Transport von Nährstoffen und Sauerstoff, für den Aufbau und die Funktion von Hormonen und Enzymen, für…
Weiterlesen Kurkuma
Die goldene Wurzel Kurkuma (Curcuma longa), auch als Gelbwurz bekannt, ist eine goldgelbe Wurzel, die als Gewürz dem indischen Curry seine charakteristische Farbe verleiht. In der traditionellen Heilkunde vieler fernöstlicher Länder gilt Kurkuma auch als bedeutende Arznei und wird bei den unterschiedlichsten Erkrankungen verordnet. Es wirkt stark antioxidativ und entzündungshemmend…
Weiterlesen Aloe Vera
Die Heilkraft einer Wüstenpflanze Die ältesten Aufzeichnungen über die Verwendung der Aloe Vera („Echte Aloe”) stammen aus Ägypten und sind über 5000 Jahre alt. Die subtropische Pflanze mit ihrem breiten Spektrum an Heilkräften galt als Elixier der Gesundheit und Schönheit. Mittlerweile wurden durch die moderne wissenschaftliche Forschung mehr als 160…
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NEUE BEITRÄGE
- NATURE IS CALLING – Erfahre deine wahre Natur in der Natur 16. Dezember 2021
- Schwingungs- und Informationsmedizin – die Heilkraft der Symbole 11. November 2021
- Meno-Balance: Hormone in Harmonie! 14. September 2021
- Was Laborwerte über die Gesundheit verraten 1. September 2021
- Horoskop April 2021 30. März 2021
- Resilienz – die Kunst, gut für sich selbst zu sorgen 13. März 2021
- Die grüne Hausapotheke – heilsame Kraft aus dem Pflanzenreich 8. März 2021
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